La fruta con menor índice glucémico Cerezas.

Las cerezas tienen la calificación más baja en el índice glucémico (22) entre las frutas. Las cerezas son uno de los mejores remedios caseros para la diabetes porque están llenas de beta-caroteno, antioxidantes, potasio, vitamina C, hierro, magnesio, folato y fibra. 

Por otra parte, las antocianinas presentes en las cerezas pueden aumentar la producción de insulina en un 50 por ciento, lo que reduce la presión arterial y mejora la diabetes. Comer cerezas puede ayudar a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón y otros problemas de salud que a menudo se encuentran en pacientes con diabetes mellitus Con el fin de mejorar la diabetes mellitus, sólo tiene que consumir media taza de cerezas por día. Las cerezas se pueden consumir frescas, congeladas, enlatadas o secas.