Las naranjas no son sólo una fruta saludable, sino también uno de los remedios caseros eficaces para la diabetes. Esto se debe a que las naranjas son ricas en vitamina C, fibra y minerales esenciales como la tiamina que pueden ayudar a controlar la diabetes. Las naranjas son bajas en su índice glucémico; Por lo tanto, hacen que la glucosa sea liberada lentamente en la sangre. Además, comer naranjas puede ayudar a controlar el aumento de peso.
La obesidad y el sobrepeso pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. Con el fin de mantener el azúcar en la sangre y la diabetes bajo el control, sólo tienes que comer una pequeña naranja a diario. Comer naranjas es mejor que beber jugo de naranja. Comer naranjas puede proporcionarte los beneficios óptimos, mientras que el jugo de naranja carece de la fibra.
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