La gurma es eficaz en el control del azúcar en la sangre en el cuerpo. Aumenta la producción de la hormona insulínica y mejora el crecimiento celular en el páncreas. Por otra parte, esta hierba contiene saponinas, productos químicos que desempeñan un papel importante en mantener el azúcar en la sangre bajo el control.
Puedes tomar suplementos de gurma; sin embargo, es importante que consultes a tu médico antes de tomarlos. Alternativamente, puedes tomar té gurma.
Aquí está la manera de cómo hacerlo.
- Coloca algunas hojas de gurma y colócalas en una taza.
- Vierte agua caliente sobre estas hojas.
- Deja las hojas empapadas en agua caliente reposar durante unos minutos.
- Cuela las hojas.
- Bebe este té.
Si deseas tener un resultado satisfactorio, debes beber dos o tres tazas de té de guma diariamente, durante unos meses.
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