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domingo, 15 de mayo de 2016

Bebidas que te ayudaran a tratar la Diabetes

Los profesionales   invitan que las individuos que sufren Diabetes se le sugiere  que  consuman  bebidas  que tengan un número bajo en calorías por porción,  Todos conocemos que la mejor elección y la más saludable es beber   agua, por no tener  calorías y ser la mejor bebida  de hidratación,  pero también hay  bebidas que puede considerar tomar las personas que sufren de  diabetes como por ejemplo, café sin azúcar, algunas leches vegetales y los jugos con un porcentaje de  100% naturales son una opción  excelente, pero tienes que tener en cuenta las calorías y carbohidratos que te puede proporcionar  cada bebida, por eso  te he traído 9 bebidas que debes poner en tu menú para disminuir los niveles de la diabetes.


LOS TÉS SIN AZÚCAR.
Los   tés son  mezcla que contiene parte  de hierbas y  frutas, ofreciendo un sabor y aroma como ninguno, los especialistas recomiendan que  estos  no deben tener azúcar,  logrando asociarse a las bebidas  libres de mezcla dañina, siendo una ayudad   excelente para el  cuerpo,  es recomendable consumirla todo los días y a cada rato, si sufre de elevadas  presión arterial no es recomendable que beba té con  altos contenido de  cafeína como el té negro.



CAFÉ NEGRO SI CAFEÍNA O DESCAFEINADO
El café negro descafeinado se debe tomar  sin endulzar para que  obtengas las propiedades  sin que te sientas   afectado por la  diabetes,  según los especialistas en nutrición, ellos  recomiendan que  beber  café están menos expuestos  a padecer diabetes, padecimiento de Parkinson y demencia a demás  poseen menos probabilidad de padecer  algunos  tipos de cáncer, esto se debe a las propiedades del café que contiene   minerales, magnesio y cromo,  ayudando al cuerpo a la producción de  hormona insulina, logrando así  controla los niveles de  glucosa en la sangre, estos se recomienda   consumirlo sin cafeína.



BEBIDA DE CHOCOLATE CALIENTE
Esta bebida preparada con leche de almendras, es una excusa  excelente  para que las personas  disfruten  del chocolate, estudios han demostrado  que el cacao  mejora el metabolismo en nuestro cuerpo   logrando  disminuir  la presión arterial en la circulación  sanguínea, para que deleite de esta bebida añada  en un vaso de leche de almendras con poco contenido de  azúcar y baja en grasa, una cucharada de cacao batir hasta que este homogeneizada  y listo a  disfrutaras de una bebida excelente.


EL AGUA DE COCO
El agua de coco es una excelente  alternativa para no consumir bebidas  con altos compuestos de químico en algunos países es considerado como un sueros o suplemento que te ayudara a establecer compuesto en tu  organismos a demás se puede utilizar como bebidas deportivas, siendo ideal para una persona que padece de  diabetes, ya que  es  baja en azúcar y rico en minerales y vitaminas,   considerado  como la bebida perfecta de la madre naturaleza.



EL JUGO DE REMOLACHA
El jugo de remolacha es una excelente opción para disminuir los niveles metabólicos, permitiéndote disminuir los  altos valores de azúcar en el organismo, la remolacha  se considera una verdura placentera que trae excelentes beneficios para tu organismo, algunos estudios sugieren que la remolacha logra mejora el rendimiento físico logrando ser de gran ayuda para nuestro organismo, ya que consigue destapar los vasos sanguíneos de nuestro cuerpo  aumentando el flujo de la sangre, lo cual permite que el oxígeno llegue a todas las partes del cuerpo de forma constante.


EL JUGO DE TORONJA ROJA
Esta fruta se puede convertir en una bebida excelente para esos momentos donde  quieras disgustar de algo refrescante ya que la toronja  tiene antioxidantes que logra   controlar los niveles de azúcar en sangre  de  forma natural, ayuda a tratar problemas en la sangre, se recomienda tomarlo puro o disuelto en un poco de agua, preferiblemente  un vaso todos los días.


EL JUGO DE TOMATE:
El tomate tiene propiedades excelente para el  organismo y que excelente manera  de consumir que en un jugo ya que este  es saludable para los diabéticos, ayudando a controlar  los niveles de azúcar en la sangre, este contiene licopeno, un potente antioxidante, a demás es rico en vitamina C, A, B, D, K, en antioxidantes, potasio, calcio, fósforo, hierro, sodio, arginin, y sus ácidos orgánicos como el ácido cítrico, el oxálico y el málico lo especialista recomiendan llevar una dieta con excelente vegetal.


EL JUGO DE SANDÍA
 La sandía es abundante  en agua 93 por ciento de esta es liquidad  y muy bajo en azucares y calorías, el zumo de esta es uno de los mejores opción para bajar los niveles de  azúcar en sangre,  siendo una fruta con alto contenido en fructosa y  vitaminas como son  vitaminas A, B1, B2 y B6,  su valor calórico es muy bajo logrando ser incluido en esas dietas  de adelgazamiento, el color rosado que esta muestra en  su pulpa se corresponde al  licopeno, una sustancia que, según estudios se considera con alto contenido de  antioxidante logrando presentar  un papel de gran importancia en el cuerpo   eliminando  sustancias nocivas para el organismo, se ha determinado que esta  fruta  es ideal para reducir  enfermedades cardiovasculares en nuestros organismos.



EL JUGO DE LIMÓN:
El limón es un excelente fruto que logra ser  muy provechoso para comprimir los niveles de azúcar en la sangre, ya que estés  pertenece a la  familia de las frutas cítricas, La American Diabetes Association invita que las personas que padecen de  diabetes incluyan cítricos en sus planes de dieta,  ya que es clasificando como súper alimentos para las personas que padecen de esta anomalía, por eso el  limón es   de gran ayuda para combatir esta enfermedad ya que  poseen un bajo índice glucémico, logrando evitar  el aumento del azúcar en la sangre, estés fruto   proporcionan un sabor excelente en las bebidas, considerándose   por sus altos contenido  de vitamina C, logrando ser  beneficios para la salud.




La diabetes  es una enfermedad  que una cantidad  de las persona padecen por esa razón  nos vemos en la necesidad de investigar diversas soluciones  que nos pueda servir para combatir este mar por eso es recomendable que si padece de este problema busque ayudad de expertos  ‘’AQUÍ’’ para  que te den soluciones  que se  adapte mejor a tu estilo de vida. 

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