Los profesionales invitan que
las individuos que sufren Diabetes se le sugiere que
consuman bebidas que tengan un número bajo en calorías por
porción, Todos conocemos que la mejor elección
y la más saludable es beber agua, por
no tener calorías y ser la mejor
bebida de hidratación, pero también hay bebidas que puede considerar tomar las
personas que sufren de diabetes como por
ejemplo, café sin azúcar, algunas leches vegetales y los jugos con un
porcentaje de 100% naturales
son una opción excelente, pero tienes
que tener en cuenta las calorías y carbohidratos que te puede proporcionar cada bebida, por eso te he traído 9 bebidas que debes poner en tu
menú para disminuir los niveles de la diabetes.
LOS TÉS SIN AZÚCAR.
Los tés son mezcla que contiene parte de hierbas y
frutas, ofreciendo un sabor y aroma como ninguno, los especialistas
recomiendan que estos no deben tener azúcar, logrando asociarse a las bebidas libres de mezcla dañina, siendo una
ayudad excelente para el cuerpo,
es recomendable consumirla todo los días y a cada rato, si sufre de
elevadas presión arterial no es
recomendable que beba té con altos
contenido de cafeína como el té negro.
CAFÉ
NEGRO SI CAFEÍNA O DESCAFEINADO
El café negro descafeinado se debe tomar
sin endulzar para que obtengas
las propiedades sin que te sientas afectado por la diabetes,
según los especialistas en nutrición, ellos recomiendan que beber café están menos expuestos a padecer diabetes, padecimiento de Parkinson
y demencia a demás poseen menos
probabilidad de padecer algunos tipos de cáncer, esto se debe a las
propiedades del café que contiene minerales, magnesio y cromo, ayudando al cuerpo a la producción de hormona insulina, logrando así controla los niveles de glucosa en la sangre, estos se
recomienda consumirlo sin cafeína.
BEBIDA
DE CHOCOLATE CALIENTE
Esta bebida preparada con leche de almendras, es una excusa excelente
para que las personas
disfruten del chocolate, estudios
han demostrado que el cacao mejora el metabolismo en nuestro cuerpo logrando disminuir
la presión arterial en la circulación sanguínea, para que deleite de esta bebida
añada en un vaso de leche de almendras
con poco contenido de azúcar y baja en
grasa, una cucharada de cacao batir hasta que este homogeneizada y listo a
disfrutaras de una bebida excelente.
EL AGUA DE COCO
El agua de coco es una excelente
alternativa para no consumir bebidas
con altos compuestos de químico en algunos países es considerado como un
sueros o suplemento que te ayudara a establecer compuesto en tu organismos a demás se puede utilizar como
bebidas deportivas, siendo ideal para una persona que padece de diabetes, ya que es
baja en azúcar y rico en minerales y vitaminas, considerado como la bebida perfecta de la madre
naturaleza.
EL JUGO
DE REMOLACHA
El jugo de remolacha es una excelente opción para disminuir los niveles
metabólicos, permitiéndote disminuir los altos
valores de azúcar en el organismo, la remolacha
se considera una verdura placentera que trae excelentes beneficios para
tu organismo, algunos estudios sugieren que la remolacha logra mejora el
rendimiento físico logrando ser de gran ayuda para nuestro organismo, ya que
consigue destapar los vasos sanguíneos de nuestro cuerpo aumentando el flujo de la sangre, lo cual
permite que el oxígeno llegue a todas las partes del cuerpo de forma constante.
EL JUGO
DE TORONJA ROJA
Esta fruta se puede convertir en una bebida excelente para esos momentos
donde quieras disgustar de algo
refrescante ya que la toronja tiene
antioxidantes que logra controlar los niveles de azúcar en sangre de forma natural, ayuda a tratar problemas en la
sangre, se recomienda tomarlo puro o disuelto en un poco de agua,
preferiblemente un vaso todos los
días.
EL JUGO
DE TOMATE:
El tomate tiene propiedades excelente para el organismo y que excelente manera de consumir que en un jugo ya que este es saludable para los diabéticos, ayudando a
controlar los niveles de azúcar en la
sangre, este contiene licopeno, un potente antioxidante, a demás es rico en
vitamina C, A, B, D, K, en antioxidantes, potasio, calcio, fósforo, hierro,
sodio, arginin, y sus ácidos orgánicos como el ácido cítrico, el oxálico y el
málico lo especialista recomiendan llevar una dieta con excelente vegetal.
EL JUGO
DE SANDÍA
La sandía es abundante en agua 93 por ciento de esta es
liquidad y muy bajo en azucares y
calorías, el zumo de esta es uno de los mejores opción para bajar los niveles de azúcar en sangre, siendo una fruta con alto contenido en
fructosa y vitaminas como son vitaminas A, B1, B2 y B6, su valor calórico es muy bajo logrando ser
incluido en esas dietas de
adelgazamiento, el color rosado que esta muestra en su pulpa se corresponde al licopeno, una sustancia que, según estudios se considera con alto contenido de
antioxidante logrando presentar
un papel de gran importancia en el cuerpo eliminando
sustancias nocivas para el organismo, se ha determinado que esta fruta
es ideal para reducir
enfermedades cardiovasculares en nuestros organismos.
EL JUGO
DE LIMÓN:
El limón es un excelente fruto que logra ser muy provechoso para comprimir los niveles de
azúcar en la sangre, ya que estés pertenece
a la familia de las frutas cítricas, La
American Diabetes Association invita que las personas que padecen de diabetes incluyan cítricos en sus planes de
dieta, ya que es clasificando como súper
alimentos para las personas que padecen de esta anomalía, por eso el limón es de gran ayuda para combatir esta
enfermedad ya que poseen un bajo índice
glucémico, logrando evitar el aumento
del azúcar en la sangre, estés fruto
proporcionan un sabor excelente en las bebidas, considerándose por sus altos contenido de vitamina C, logrando ser beneficios para la salud.
La diabetes es una enfermedad que una cantidad de las persona padecen por esa razón nos
vemos en la necesidad de investigar diversas soluciones que nos pueda servir para combatir este mar por
eso es recomendable que si padece de este problema busque ayudad de expertos ‘’AQUÍ’’ para que te den soluciones que se adapte mejor a tu estilo de vida.
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